"Las aulas no solo son para los niños; también son un espacio de aprendizaje para los padres. En esta ocasión, la encargada de guiar la jornada de Escuela de Familias fue una figura clave en el día a día del centro: su enfermera escolar, Nuria Lucas Villa, quien abordó dos de los temas que más preocupan en los hogares actuales: la alimentación saludable y el impacto del control de las redes sociales en los menores", explica un comunicado de la dirección del centro educativo. 

Con un enfoque eminentemente práctico, continúa la nota de prensa, "la sanitaria desgranó las claves para mantener el bienestar físico y emocional de los alumnos en una etapa crucial de su desarrollo".

La primera parte de la ponencia se centró en la nutrición e insistió en la importancia de establecer hábitos sólidos desde casa, combatiendo mitos alimentarios y ofreciendo alternativas reales para los desayunos y meriendas.

Los asistentes valoraron especialmente los consejos para diseñar menús semanales equilibrados y las pautas para interpretar el etiquetado de los productos que se compran en el supermercado, una herramienta que muchos padres confesaron encontrar confusa.

Si la alimentación es un pilar físico, la gestión digital es, hoy en día, el gran reto emocional. En la segunda mitad de la sesión, Nuria Lucas Villa abordó el uso de los dispositivos electrónicos y el tiempo de exposición a los mismos.

Desde una perspectiva de salud integral, ofreció pautas de higiene digital, como evitar el uso de dispositivos en la mesa o establecer zonas del hogar libres de tecnología.

«El control parental es necesario, pero el acompañamiento lo es aún más. Debemos enseñarles a navegar con espíritu crítico y poner límites claros por su propia salud mental», subrayó la ponente, quien recordó que el ejemplo de los adultos en casa es el espejo donde se miran los jóvenes.